2011.6.13 5cm程度縮まりました
2011年 06月 13日
昨年の秋ごろの健康診断で、とっつかまりまして。。。。
半年前から、保健婦さんの面談が始まっておりました。
最初に、腹囲計測で、92.8cm。
体重が、67.9kgでやんした。
その後、万歩計やら、色々とお約束事もございまして、毎月、状況報告。
そして、三か月毎に、面談がございました。
本日、最終面談で、腹囲と体重計測いたしましたところ・・・・
なんと !!
腹囲が、87.5cm 体重が、63.4kgでありました。
腹囲が、5cmも縮まりましたがなぁ~
ここ、半年間でやんすが、たいしたことしておりません。
日々、なるべく、1万歩を超えるように、階段を使う頻度を増やしたり。
帰りのバス停は、一つ手前で降りたり。
昼食を、麺類定食を控えたり。
ぐらいですかなぁ~
なんとか、腹囲、85cmを切ることができませんかね~~
(^。^)y-.。o○
半年前から、保健婦さんの面談が始まっておりました。
最初に、腹囲計測で、92.8cm。
体重が、67.9kgでやんした。
その後、万歩計やら、色々とお約束事もございまして、毎月、状況報告。
そして、三か月毎に、面談がございました。
本日、最終面談で、腹囲と体重計測いたしましたところ・・・・
なんと !!
腹囲が、87.5cm 体重が、63.4kgでありました。
腹囲が、5cmも縮まりましたがなぁ~
ここ、半年間でやんすが、たいしたことしておりません。
日々、なるべく、1万歩を超えるように、階段を使う頻度を増やしたり。
帰りのバス停は、一つ手前で降りたり。
昼食を、麺類定食を控えたり。
ぐらいですかなぁ~
なんとか、腹囲、85cmを切ることができませんかね~~
(^。^)y-.。o○
by sinsama2
| 2011-06-13 20:38
| その他ボヤキ等