人生今後とも楽しく生きるための糧


by sinsama2
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

2011.6.13 5cm程度縮まりました

 昨年の秋ごろの健康診断で、とっつかまりまして。。。。

 半年前から、保健婦さんの面談が始まっておりました。

 最初に、腹囲計測で、92.8cm。

 体重が、67.9kgでやんした。

 その後、万歩計やら、色々とお約束事もございまして、毎月、状況報告。

 そして、三か月毎に、面談がございました。

 本日、最終面談で、腹囲と体重計測いたしましたところ・・・・

 なんと !!

 腹囲が、87.5cm   体重が、63.4kgでありました。

 腹囲が、5cmも縮まりましたがなぁ~

 ここ、半年間でやんすが、たいしたことしておりません。

 日々、なるべく、1万歩を超えるように、階段を使う頻度を増やしたり。

 帰りのバス停は、一つ手前で降りたり。

 昼食を、麺類定食を控えたり。

 ぐらいですかなぁ~

 なんとか、腹囲、85cmを切ることができませんかね~~

 (^。^)y-.。o○
[PR]
by sinsama2 | 2011-06-13 20:38 | その他ボヤキ等